Hace unos 4 años me «enganché» a los batidos verdes o smoothies. Por las mañanas en ayunas son una «bomba» de minerales, vitaminas y antioxidantes. Conseguí que mis hijos también los tomaran pero, desde luego que este smoothie de chocolate ecológico que os propongo......
Hacía bastante tiempo que no publicaba una receta de licuado verde pero esta que os propongo os va a crear adicción. 🙂 Mi familia ha estado todo el fin de semana haciendo de «catadores» y yo feliz porque, con la excusa, han estado tomando fruta y......
¡Este smoothie de mango es irresistible! ¡Qué forma tan deliciosa de conseguir que los chicos tomen fruta y, además, sin rechistar!. Todo lo contrario. ¡Uhmmmm, mamá qué rico! era lo que decían cada vez que bebían un sorbo. A ellos se lo puse de......
¿Es hoy uno de esos días que te dan una mala noticia? ¿Te sientes más cansado de lo habitual? ¿No le encuentras mucho sentido a los proyectos que antes te parecían «la bomba»? ¿Echas de menos la presencia física de alguien muy querido?......
Aquí tenéis otro licuado verde 100 % vegetal y apto para los intolerantes a la lactosa pues lleva leche kaiku sin lactosa (también puedes hacerlo con leche de avena, almendra,etc). Para endulzarlo ponle dos dátiles. Ingredientes: 1/2 litro de leche kaiku sin lactosa 2 kiwis......
Buscando nuevas y dulces combinaciones he encontrado este licuado «iluminador» en El blog d´alimenta´t . La creadora de este licuado es una nutricionista americana que ha puesto a dieta actrices tan famosas como Drew Barrymore o Hilary Duff. Lo he preparado en casa y está delicioso. Es......
¿Qué mejor manera de ayudar al organismo a depurarse un poco después de los excesos culinarios de estas fechas? Ingredientes: 4 hojas de col rizada 2 ramas de apio, con las hojas 250 grs. de fresas, tallos con hoja incluidos 1 plátano 5 hojas de......
La autora, Victoria Boutenko es chef gourmet especializada en verduras e imparte clases de vida sana en todo el mundo. En 1994 la familia Boutenko enfermó gravemente y nuestra autora buscó alternativas de curación natural. Descubrió la dieta crudívora y los beneficios de ésta......
Portada del 2º libro de Victoria Boutenko Este es el segundo libro de Victoria Boutenko. Cuatro años después del éxito de su primer libro»La Revolución verde«, la autora saca a la venta el que os presento ahora, «Smoothie. La revolución verde». Independientemente del tipo de......